Para combatir el estrés, leer funciona mejor que escuchar música, caminar o tomarse una taza de té. En seis minutos reduce el estrés en un 66%. Todo esto según un estudio del laboratorio Mindlab de la Universidad de Sussex.
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Los libros relajan.
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El tema es tener tiempo para sentarse a leer…
A mi suele darme resultado…Leer no solo me desestresa sino que también me sumerge en otros mundos, no siempre más agradables que éste, pero en general muy interesantes…
En cuanto al tiempo…lo desperdiciamos en tantas pavadas, que bien podemos dedicarlo a la lectura…
Según el artículo, leer relaja porque la mente se abstrae y aísla del mundo exterior.
Jaz, aunque sea unas pocas páginas antes de dormir.
Ahora estoy tratando de hacer eso… siempre y cuando Toto no me camine por encima del libro.
Así son los gatos. No te pueden ver haciendo algo sin querer estar entre tú y tu actividad.
Si, son terribles.
Yo creo que depende de lo que se lea
Yo creo que no importa el tema, mientras uno escape de la realidad ya es una forma de relajarse.
Coincido contigo que los mejores libros son aquellos que hacen que el lector se pueda desprender de su realidad para lograr sumergirse en lo que lee, que logre imaginar y “ver” lo que lee.
Estoy rayando en el misticismo…
jeje